下唇下制筋は、下唇を動かす筋群の一つで、口輪筋の補助をする筋肉として、下唇を外側方向へ引っ張る働きをします。

下唇下制筋が衰えると、口元から顎にかかる縦ジワの原因に繋がります。

・下唇下制筋の運動

1).　5秒かけて、下唇を少し前に出し、口をへの字にする。

2).  そのままで、5秒

3).  5秒かけて、自然の表情にもどす。

顔面の筋肉は、薄い筋肉です。　　一つの運動を、ゆっくり5秒かけてて動かすことにより、筋源腺維が全て動いてくれます。

北澤秀子